Meine Beratung ist nicht medizinisch und richtet sich an dich, wenn du abnehmen oder zunehmen, dich energiegeladener und wohler fühlen oder dein Ernährungswissen und Verständnis verbessern möchtest.

Lass uns einfach über dein Anliegen sprechen – dann schaue ich, ob und wie wir zusammenpassen.

Im ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über deine Ziele, deinen Alltag und deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Du führst in der Zwischenzeit ein Ernährungsprotokoll, anschließend entwickeln wir gemeinsam eine individuelle Strategie, die zu dir passt. Je nach Bedarf sehen wir uns in regelmäßigen Zwischenterminen und passen die Empfehlungen regelmäßig an, damit du dein Ziel erreichst.

Wir können uns unkompliziert online treffen, innerhalb Bremens können wir uns auch gerne persönlich bei dir zu Hause oder an einem anderen Ort treffen.

Nein. Gemeinsam schauen wir, welche Veränderungen für dich sinnvoll und im Alltag umsetzbar sind. Es gibt kein Schema F – die Ernährung sollte zu dir passen, nachhaltig sein und dich dabei unterstützen, deine Ziele langfristig zu erreichen. Jede Beratung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Das ist überhaupt nicht schlimm und gehört manchmal zum Veränderungsprozess dazu. Gemeinsam finden wir heraus, welche Hürden es gibt, und passen die Strategie an. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, eine Lösung zu entwickeln, die zu deinem Alltag passt und langfristig funktioniert. Manchmal braucht es mehrere Anläufe.

Nicht unbedingt. Das hängt ganz von deinen Bedürfnissen ab. Manche wünschen sich einen konkreten Ernährungsplan, andere profitieren mehr von individuellen Empfehlungen und alltagstauglichen Strategien. Gemeinsam finden wir den Ansatz, der am besten zu dir passt.

Ja, nach Absprache ist dies möglich.

Nein, meine Angebote sind ausschließlich auf Selbstzahlerbasis.

Ja. Ich unterstütze Freizeit- und ambitionierte Sportler dabei, ihre Ernährung optimal an Training und Ziele anzupassen – zum Beispiel für mehr Leistung, bessere Regeneration, Muskelaufbau oder eine gezielte Gewichtsveränderung. Die Beratung wird individuell auf deine Sportart und deinen Alltag abgestimmt.

Nein. Kalorien zählen ist kein Muss. Je nach deinem Ziel kann es vorübergehend sinnvoll sein, ist aber nicht für jeden der richtige Weg. Gemeinsam finden wir eine Methode, die zu dir passt und sich langfristig in deinen Alltag integrieren lässt.

Die Kosten richten sich nach dem gewählten Angebot. Alle Preise findest du transparent auf meiner Website oder erhältst sie im unverbindlichen Erstkontakt.

Ja. In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch sprechen wir über dein Anliegen und deine Ziele. So finden wir gemeinsam heraus, ob meine Ernährungsberatung die richtige Unterstützung für dich ist.